Травмы, связанные исключительно с баскетболом.

[Ilya21to5 0]

Делимся собственно причинами травмы и способами восстановления. Думаю будет интересно всем)

[Ilya21to5 0]

Ну начну я. Самая жёсткая травма ,связанная с баскетболом у меня была года полтора назад. Бросает значит парняга трёху, мяч попадает в заднюю дужку. Очень высоко мячик отскакивает, я прыгаю за подбором, ловлю мяч, но так получилось что взял я его не над головой, а чуть сзади, выгнуться пришлось очень сильно. Тут резкая боль, звук, как будто в жижу наступил всем весом и ногу поднял, хлюпанье такое, я даже сначала не понял что случилось. Падаю на землю, боль просто адская, аж слёзы потекли. Еле меня дотащили до лавки, часа полтора двигаться вообще не мог, боль не проходила ни в какую. Думал всё, кранты, допрыгался. Потом по тихоньку начало отпускать, но разогнуться всё равно не получалось. Так я целый день как квазимодо был. Ночью еле заснул, и то просыпался от боли раз пять. На следующий день смог разогнуться, но с огромными усилиями, через боль. Оказалось всё не так страшно, под лопаткой зажало нерв. Ежедневный массаж, и недели через две дискомфорт исчез. Через три уже мог играть в полную силу.

[Swed 0]

а мне повезло - раньше довольно много спортом занимался, причем не только баскетболом, но травм серьезных никогда не было. Один раз, правда, голеностоп сильно подвернул, лет в 14: в воздухе столкнулся с игроком противоположной команды, приземлился внешней стороной стопы на его ногу (уже тогда боль была офигенная) и съехал с его ноги своей внешней стороной стопы. Потом, возвращаясь с тренировки, еле ногу из туфли вытащил - распухла.

[Answerman 0]

У меня тоже самое страшное что было - ногу подворачивал, научное название травмы помоему - растяжение связок, подворачивал дохрена раз, один раз сильно подвернул, дело было так - прыгали с парнем за подбором, а когда приземлялись он наступил мне на левую ногу а потом ещё всеми 100 кг упал на эту ногу - вот тогда реально было больно, а остальные разы когда подворачивал было просто неприятно. Чтобы избежать последствий, ногой после растяжения советую двигать по-минимуму, потому что пока идёш кажеться что всё ОК, а на утро оказываеться - жопа; есть ещё один совет(сам пробовал, работает 100%) - если растяжение получено не очень сильное и во время игры, то просто повращайте голеностопом, поделайте круговые движения, и тогда всё будет в норме просто надо будет бегать чуть-чуть аккуратней. А недавно на тренировке я бежал и наступил на ногу парню, который стоял в защите, и почему-то по обыкновению не голеностоп подвернул а очень сильно отдало в колено - чё это за беда такая? но я как почуствовал боль в колене, дальше не пытался удержаться на ногах а просто упал и всё вроде обошлось, чутка посидел и опять стал дальше играть. Кстати очень хороший способ получить меньшее растяжение - не пытаться удержать равновесие и бежать дальше, а надо падать на площадку и тогда тяжесть травмы будет меньше.

ПС. Из других травм тольок пальцы выбивал, поэтому ничего другого сказать не могу.

[BUGAY 157]

Читаю и завидую

[MarcuS 0]

Да, вы фартовые... У меня хоть не с баскетболом, а с футбольной областью, но травмы намного пострашней были. И хорошо, что вы еще относительно легко отделались. Желаю, чтобы до моей медицинской карточки вы не добрались никак...

[BUGAY 157]

Что Тема,с головой что-то было?

[alevoy 0]

Что Тема,с головой что-то было?

Пожалуйта, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть image

/emoticons/default_lol.gif" alt=":lol:">

Пожалуйта, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть image

/emoticons/default_good.gif" alt=":good:">

[Ilya21to5 0]

Читаю и завидую

Да, вы фартовые... У меня хоть не с баскетболом, а с футбольной областью, но травмы намного пострашней были. И хорошо, что вы еще относительно легко отделались. Желаю, чтобы до моей медицинской карточки вы не добрались никак...

Я же про баскетбольные говорю... Так то у меня по роду моей деятельности такие болячки бывали, что ужас просто. За 11 то лет. Нос собирали по кусочкам, три сотрясения мозга, правда одного нету в медкнижке, мениски, разрывы, переломы, рассечений куча,единственное что повезло зубы не терял никогда... Всякое бывало короче. Изменено 27.04.2008 23:39 пользователем Ilya21to5

[BUGAY 157]

Волосы встают

[Ilya21to5 0]

Волосы встают

Я ни о чём не жалею абсолютно))

[Ilya21to5 0]

У меня один парнишка все связки в правом колене на тренирвке так разорвал, что его еле на ноги поставили. Полгода на костылях проходил, если не больше. Вот это действительно не приведи Господи.

[BUGAY 157]

У меня тоже были 3 серьёзные травмы

[Ilya21to5 0]

Расскажи

[MarcuS 0]

lol.gif good.gif

Смешно? ну тогда удачи тебе...

Что Тема,с головой что-то было?

И с головой, кстати бывало. Шипами разбивали. Достаточно болючая штука, однако....